Maja Zajkowska – Coach i Terapeutka Integralna CVP
(w trakcie Certyfikacji)
Pracuję w nurcie integralnym według metodologii Change Value Process (CVP). Wspieram osoby dorosłe w głębokiej transformacji osobistej i zawodowej. Stosuję podejście holistyczne łącząc psychologię, coaching, mentoring oraz neurokomunikację.
Jak Pracuję – Podejście Holistyczne
Patrzę na człowieka całościowo – uwzględniam nie tylko myśli i emocje, ale także ciało, relacje, styl życia i wartości. Każda konsultacja jest dostosowana do indywidualnych potrzeb, z szacunkiem dla Twojej historii i tempa. Wierzę, że prawdziwa zmiana zachodzi wtedy, gdy pracujemy z różnymi obszarami życia w sposób spójny i świadomy. Dlatego w procesie terapeutycznym:
- Pomagam odnaleźć źródła wewnętrznych blokad i oporu
- Wspieram w odnajdowaniu sensu, kierunku i odwagi do działania
- Towarzyszę w budowaniu spójnej tożsamości, relacji z samym sobą i z innymi
Pracuję z osobami, które:
Czują, że utknęły w miejscu i potrzebują wsparcia w procesie zmiany
Pomagam osobom, które czują stagnację, brak kierunku lub sensu.
Doświadczają stresu, wypalenia, marazmu, lęku lub depresji
Towarzyszę w trudnych stanach psychicznych, pracując nad odzyskaniem równowagi, energii i poczucia sprawczości.
Zmagają się z psychosomatyką, trudnościami emocjonalnymi lub relacyjnymi
Wspieram osoby, które doświadczają napięć w ciele i trudności w wyrażaniu emocji.
Chcą pogłębić kontakt ze sobą i zrozumieć swoje wewnętrzne procesy
Pomagam w odkrywaniu wewnętrznych mechanizmów, wzorców i wartości.
Zmagają się z niską samooceną, brakiem pewności siebie, trudnością w wyrażaniu siebie
Wspieram w budowaniu pewności siebie i wewnętrznej siły.
Przechodzą przez kryzysy życiowe – rozstanie, żałobę, wypalenie zawodowe, utratę lub zmianę pracy
Pomagam przejść przez proces żałoby, zmiany, utraty i odnaleźć nowy sens oraz kierunek działania.
Bogate doświadczenie
Ponad 20 lat pracy z ludźmi w różnorodnych środowiskach – od biznesu, przez edukację, po obszary rozwoju osobistego i wsparcia psychicznego. Biegłość rozumienia złożoności ludzkiej psychiki, doświadczeń, emocji i relacji. Doświadczenie życiowe wzbogacone osobistą transformacją.
Zadowoleni Klienci
Atmosfera zaufania, zrozumienia i akceptacji. Praca w rytmie zgodnym z Twoimi potrzebami, bez presji i z szacunkiem dla granic. Proces oparty na nowoczesnych metodach i technikach. Odnalezienie wewnętrznej równowagi i nowej perspektywy. Praktyczne narzędzia radzenia sobie w codziennym życiu.
Ukończone Szkolenia
Szkoła Terapii i Coachingu według metodologii Change Value Process w ramach Instytutu Liderów Zmian. Podejście integralne łączące psychologię, coaching i neurokomunikację. Ciągle pogłębiana wiedza i kwalifikacje. Regularna superwiza.
Jak Razem Pracujemy - Proces Terapii Integralnej
Krok 1
Umów pierwszą konsultację
Pierwsze spotkanie to moment zatrzymania się i przyjrzenia temu, co Cię skłoniło do szukania wsparcia. W spokojnej, bezpiecznej przestrzeni możesz opowiedzieć o tym, co Cię boli, czego się boisz, co Cię męczy – albo po prostu o tym, że chcesz lepiej poznać siebie. Ja słucham uważnie, z szacunkiem i bez oceniania. Zadaję pytania, które pomagają uporządkować Twoje myśli i emocje. Razem przyglądamy się temu, czego potrzebujesz i czy moja forma pracy będzie dla Ciebie wspierająca. Spotkanie trwa około 50 minut i nie zobowiązuje do kontynuowania terapii – to Twoja decyzja, czy chcesz iść dalej.
Krok 2
Rozpoczynamy Współpracę
Decydując się na kontynuację, rozpoczynamy wspólną podróż w głąb siebie. Pracujemy w oparciu o metodologię Chande Value Process, która łączy pracę z emocjami, ciałem, przekonaniami (i duchowością – jeśli będziesz tego potrzebować). Każde spotkanie jest inne – czasem rozmawiamy, czasem pracujemy z oddechem, ruchem, wyobraźnią czy uważnością. Celem nie jest tylko „naprawienie” trudności, ale ich zrozumienie i przekształcenie w zasób. W tej pracy ważne jest Twoje tempo, Twoje granice i Twoja gotowość – ja jestem obok, jako towarzyszka i przewodniczka.
Krok 3
Ugruntowanie – życie w zgodzie ze sobą
W ostatnim etapie skupiamy się na tym, by efekty naszej pracy mogły zostać z Tobą na długo. Pomagam Ci zauważyć, co się zmieniło, co się w Tobie wzmocniło i jak możesz korzystać z nowych narzędzi w codziennym życiu. To czas na podsumowanie, celebrację Twojej drogi i świadome zakończenie procesu. Celem jest nie tylko to, byś czuł/czuła się lepiej, ale byś mógł/mogła żyć bardziej w zgodzie ze sobą – z większą lekkością, autentycznością i spokojem.
Bądź na bieżąco!
Dołącz i otrzymuj wartościowe treści
- Inspiracje i refleksje – teksty wspierające rozwój, uważność i kontakt ze sobą.
- Praktyczne narzędzia – ćwiczenia, pytania do autorefleksji, polecenia książek i podcastów.
- Zaproszenia i aktualności – informacje o warsztatach, nowych terminach i wydarzeniach.
Twoja historia zdrowienia zaczyna się tu i teraz
Zapraszam do kontaktu. Razem możemy odkryć Twoją drogę do większej spójności, siły i wolności.